21年齢の時に顎の関節痛(顎関節症)と股関節痛の痛みが出ました。
こういう症状が出る前に不幸で首を怪我してしまいむち打ち症という受診されました。
そうしたら首が逸れたのか顎関節症のなってしまい、股関節の痛みも気になるようになりました。
顎の痛みは食いしばりや歯ぎしりをしていることもありいつも痛みを感じています。
股関節の痛みはおんなじ身構えで散々暮すと痛みが出てきます。
現在殊に気になるのはオペを散々していると股関節が痛くなります。
顎の関節痛の痛みは起因痛で首や耳、まぶたなどにもきて疲労して赴きカラダ痛くなるのでライフスタイルにも不便が出ています。
股関節痛まずは商いが座り仕事なのでおんなじ身構えで散々居るので股関節に負担をかけて帰る頃にはあるくのも片足引きずりながらあるくこともあるので困っています。
こういう二つの痛みで前文みたいなライフスタイルを賢く過ごせずにいます。
常々関節痛の痛みと戦っているので自宅に帰ったらカラダ疲れてしまい家に帰ってもやることは後回しにしてしまってだらけて仕舞う事も多くなりました。
顎の関節痛には安息が良いらしいので食いしばりや歯ぎしりを気づいたまま辞めるなどの戦術を行っています。
そうするとさっと楽になるので効果が出ているのかなと思います。
慢性化してきてしまったのでストレッチングも痛みが少ないままやっています。
股関節痛はほとんど手ように片足重心を終わりたり長時間のおんなじ身構えにも気をつけるなどの戦術を行っています。
股関節はストレッチングもしてリハビリしています。
最初は安静にするのが良いですが慢性の痛みにはストレッチングが効果があるのでする。
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